前かがみ・反り腰・長時間の座り姿勢などで負担がかかり、腰まわりの張りが続く方へ。
よくあるお悩み
- 朝から腰が重い
- 座っていると腰が辛い
- 反り腰で疲れやすい
- 背中〜腰が固まっている感じがする
腰の張りが起きる理由
- 骨盤の傾き（前傾・後傾）
- 太もも・背中の筋膜の硬さ
- 胸郭の動き不足
- 姿勢の乱れ
光×整体アプローチ
① 光で深部の緊張を解放
② 骨盤と背骨の動きを調整
③ 姿勢改善で負担の少ない腰へ
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