初めての方にも安心していただけるよう、施術の流れをご紹介します。
① カウンセリング・状態の確認
はじめに、お悩み・気になる症状・生活習慣・仕事環境などを丁寧にうかがいます。
無理なく続けられる施術計画を立てるために、姿勢・動作チェック、呼吸の深さも確認します。
● 首肩の張り、頭の重さ、慢性疲労、自律神経の乱れなど、複数の症状がある方もお気軽にお伝えください。
② メディチャーライト照射（近赤外線ケア）
身体の深部に届く近赤外線《メディチャーライト》を、首・肩・背中・腰など必要な部位に照射します。
深層筋・筋膜・神経まわりの緊張がほどけ、施術前に状態を整えることで整体効果が高まります。
● 首肩こり・頭痛・猫背・呼吸の浅さ・自律神経のお悩みと相性が良い施術です。
③ 整体｜姿勢・呼吸・筋膜の調律
ボキボキ鳴らすような刺激は使わず、
呼吸・姿勢・筋膜のつながりを整える“調律型”の整体を行います。
- 猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ
- 肩甲骨・胸郭の動きの悪さ
- 背中の張り・呼吸の浅さ
- 骨盤・股関節・腰の負担
- 慢性的な疲労感
これらを全体として捉え、呼吸が自然に深くなる状態へ導きます。
④ アフターケア・セルフケアのご提案
効果をより長持ちさせるために、日常でできる簡単なケアや、身体の使い方のポイントをお伝えします。
反り腰・猫背・巻き肩など、姿勢のクセは気づくだけでも改善の一歩になります。
● 施術後の変化や今後の目標に合わせて、無理なく取り入れられる内容をご提案します。
通院の目安について
状態や生活習慣により個人差がありますが、一般的な目安は以下のとおりです。
- 初期改善：週1回 × 2〜5回
- 安定化：2週間に1回
- 維持・予防：月1回
強すぎる刺激や無理な矯正は行いませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
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